Laupäev, 29. oktoober 2016

Männikumäe vaprad Suusaväega Leppävirtal laagris



Juba 4. sügist on meil võimalus alustada hooaega Soomes Leppävirtal tunnelis suusatades ja sedasi hooajale põhja ladudes. Kui tavaliselt on meid olnud 4, siis seekord olime väljas suurenenud seltskonnaga. Laagis olid juba mitmendat korda Kelly, Ragnar, Eiko, Kaisa ja Epp; esimest aastat olid Aigi, Liis-Marii, Christopher ja Laura. Treenerina kamandas meid Erti ja kokana oli kaasas Valvi (Loksalt). Lisaks oli veel 4 inimest Rakke suusaklubist ja autojuht-kokk-harrastajana Aive (Jumindalt).


Leppävirtal on ideaalsed tingimused laagerdamiseks. Hommikuvõimlemine korralikul staadionil (jalahood hüppega olid iga hommik kavas!), suusatamine koopas 1.1km rajal ja õhtul taastumine SPA-s ujudes/ takistusrajal võisteldes. WIFI-t majas ei olnud, seega õhtud sisustasime Maffia ja Aliase mängimisega. Üldse tuleb mainida, et meie klubi inimesed on väga sotsiaalsed, kõik söögikorrad kestsid rohkem kui 5 minutit, sest juttu jätkus söögilaua taga kauaks.


Suuskadel sai tehtud 9 trenni, kokku sõitsime 10 inimese peale 1500 km. Toimus ka 1.1km klassika ja uisu võistlus, mille parimad olid vastavalt Cristopher ja Epp. Pingutada said aga kõik vastavalt oma võimetele.


Laagrist arvatakse nii:


Kelly: Tänavuse aasta laager tõotas alguses, ilma Laurita, tulla vaikne, kuid Ragnar võttis oma huvitavate ja laiahaardeliste teemavalikutega (armastusest vakladeni) selle koha hästi üle. Trennid olid kõik väga mõnusad ning seltskond super. Jään järgmist aastat ootama!


Laura: Mina arvan, et laager oli väga lahe, lõbus ja huvitav. Majad olid head ja voodid mõnusad. Seltskond oli tore ja õhtuti sai palju nalja. Rajad olid normaalsed ja trenni sai hästi teha. Jään kindlasti järgmist laagrit ootama!


Christopher: Minule meeldis laager väga, aga mõni asi seal Leppävirtal ei olnud väga meeldiv, näiteks WIFIga oli jamamist, kuna kui ma tahtsin teha postitusi oma reisipäevikusse, siis ei saanud, sest WIFI ei ühendanud ära. Trennist niipalju, et oleks võinud mulle rohkem harjutusi plaani lisada, aga õnneks minu isa saatis mulle harjutusi mida suuskadel võiks teha. Toidu valik oli hea, ilusti sai süüa head toitu ja kõhu sai igapäev täis. Kiidan meie maja kokkasid, kuna nad oskasid hästi süüa valmistada ja midagi ei jäänud kasutamata ja hallitama külmikusse. Majutus mulle meeldis, seal oli isegi triikraud ja triikimislaud olemas, kuigi ma seda ei kasutanud, siis ma imestasin ikkagi. Rajast tunnelis niipalju, et see oli mõnus rada, kuid kohati jäine, aga siiski sobiv sõitmiseks. Mulle meeldis kõik väga ja ootan järgmist laagrit!


Epp: esimest korda pärast laagrit palus Kaisa siia blogisse kõigil midagi kirjutada. Pärast laagrikaaslaste poolt korraldatud tsensuuri läbimist jääbki ainult öelda, et oli väga tore! [-Komisjon hindas kirjutise kõlblikuks.]


Liis-Marii: Laager oli väga tore, söögid olid maitsvad ja kõhu sai ilusti täis. Tunnelis oli väga äge, kuid vahepeal oli rada veidi jäine. Seltskond oli väga tore ja õhtuti oli tore mängida kõikidega koos mänge. Eriti äge oli viimane õhtu, kui meiega mängisid ka Rakkekad. Kõik oli super ja ootan juba väga järgmist laagrit.


Ragnar: Ragnar oli hästi tubli. Ragnar tegi hästi tublisti trenni ja sõi alati kõik toidu ära. Ragnar kuulas ainult Erti sõna ja tegi kõike mis tal kästi. Ragnar oli laagris tubli ja ta võib ka järgmine aasta kaasa tulla.

Kelgutasime ka...


Maa oli valge!!!

Kokku kirjutanud Kaisa.

Pühapäev, 4. september 2016

Eesti MV tavarajal ja teates Kammeris

Tavarajal tulid Eesti meistriks N18 klassis Epp Paalberg ja M14 klassis Ragnar Rooba ja U23 klassis Tõnis Laugesaar. N18 klassis oli Kaisa Rooba 3.

M14 klassis oli Ossi Priks 7. M16 klassis Eerik Priks 4. Sander Pritsik 7. ja Siim Turban 11.
N18 klassis oli Kelly Vidlek 12.

Teates olid  M14-16 klassis Sander, Ragnar ja Eerik kolmandad. N18-20 klassis Kelly, Kaisa ja Epp 4. 
M14
N18



M14-16 teade

M14-16 teate lõpusirge

Trennid sügisel

T- 17.30 rullid (kogunemiskoht ehituspoe parklas Paide mnt)
K- 17.30 septembris o- päevakud/ oktoobris Tapa spordihoone jooksurada ja jõusaal
N- 17.30  o-harjutused,  jooks- pallimängud
R- 16.30 imitatsioon (koguneme Tapa spordihoone juures)
P- 11.00 matk lähikonna tervise- või matkaradadel

Info 56602150
raili.rooba@gmail.com

Pühapäev, 21. august 2016

Jõulumäe laager


Sel aastal oli märksõnaks "vihm". Sadas. Pidevalt. Aga ega sellepärast trennid tegemata jäänud. Imm, rull, jalka, ÜKE, ringtreening maastikul, intervalltreening paarides ja kaardiga.
Hommikuti käisid vapramad (kokku 5) isegi ujumas. Teise päeva õhtuks olid enamusel lihased valusad.  Neljanda päeva hommikuks vaevused kadusid.


Rull-O oli Pärnu Rannapargis. ametlikult aega küll ei võtnud, aga kiiremad olid Ragnar, Lauri, Epp ja Kaisa. Rajal oli kõike-  (mõnele peaaegu pähe) langev tõkkepuu, liiva, laudteid, uus aed, sammaldunud musta kattega teid (mis tähendas libedust!), puuduv KP tähis, turistid. Nooremaid rajale ratastega ei lasknud. Nemad jooksid.
Pärnu Rannapark
Stardis, Epp on juba rajal
Kiireimad


860 meetri jooksu kiireim oli Christopher (aeg 3.10). Temale kuulus ka traditsioonilise tordi lahtilõikamise au.  Muideks raja parim aeg (3.00) kuulub Madisele aastast 2012.  Laagris ta küll kahtles selles, kuid "ajalugu" kellast  tõestas hiljem fakti tõesust.
Jooksu kiireim Christopher

Pühapäev, 17. juuli 2016

Pühapäev, 10. juuli 2016

Kalevi suvejooks Miilas

Sel korral tehnliselt keerukamad, aga huvitavad  rajad. Tulemused



BikeEst 2016 ja Balti MV rattaorienteerumises

1.- 3. juuli orienteeruti ratastel.Bike EST võistluse raames jagati ka Eesti MV medaleid. Tulemused siin.
Sprindis olid Lauri M20 klassis ja Kelly N17 klassis teised. Siim 4. ja Ragnar 6. M17 klassis
Lühirajal M17 klassis Siim 4. ja Ragnar 7. Eesti MV arvestuses Siim 3. ja Ragnar 4.
Kelly oli N17 klassis 7. ja Lauri M20 klassis 5. (Eesti MV arvestuses Kelly siis 5. ja Lauri 4.)
Kuno oli M40 klassis 3.
Tavarajal  M17 klassis oli Siim 4. (Eesti MV 2.). Ragnaril lagunes ratas.
M20 klassis oli Lauri 5. (Eesti MV 3.)
N17 klassis Kelly 3. (Eesti MV 3.)
M40 klassis Kuno 3. (Eesti MV 3.)



Võsul, Jõulmäel ja Poolas

Juunikuu  viimane nädal veedeti kas Jõulumäel Swedbank noorte suvises suusalaagris või Võsul orienteerujate noortelaagris. Kaisa ja Sander olid Poolas Jaroslawis Euroopa noorte meistrivõistlustel ja mõned jäid koju ka.
Jõulumäe suvine suusalaager (foto suusaliidu fb lehelt)

Võsu  orientereumislaager
Eesti MN 16-18 noortekoondis Poolas

Pilte laagri viimasest matkast Lohusalu poolsaarel.

Lohusalu poolsaarele tegime ringi peale. Nabe saarel käisime ka. Kaspar ja Ragnar ronisid vist küll kõikide vähegi suuremate kivide (puude ka) otsa, teised piirdusid säästva liikumisviisiga. 




Teisipäev, 14. juuni 2016

Tugevamatest tugevamad ja mõned invaliidid

Alates eilsest on tugevamatest tugevamad ja visavamatest visamad Männikumäe noored laagris Laulasmaal. Esimesel päeval harjutati Keilas rullsuuskadel seismist ja ukerdamist ja õhtul tehti paar jooksusammu ja taheti teha kaunis männimetsas ka piiptest, kuid ka tänapäeva nutimaailma kõige kõvemad seadmed ei suutnud iidses männikus leida internetti ja seega tuli üle minna vähe vanemale ja mehitatud versioonile, ehk siis Raili ja tema ustav käekell. Õhtul saabus üllatavalt vara vaikus ja kõik väsinud laagrilised magasid silmapilkselt, peaaegu kõik.
piiptest


osavusharjutused


Add caption



Põlve puhastamas (foto: Mai müür)
Teise laagripäeva hommik algas traditsioonilise hommikujooksuga mere äärde, mille käigus näitas oma imelist tempo tegemise oskust laagri kõige noorem, Aigi. Vapramad ujusid ja nõrgemad vaatasid. Kui kõik tagasi jõudsid ootas meid imemaitsev hommikupuder ja värske kohv. Lõunases trennis reisisime bussiga Väänasse ja alustasime rullitreeningut Tallinna suunas, eesmärgiga Tabasalus ümber pöörata ja tagasi sõita, kuid kõige võimsamad sportsmenid seda ei kuulanud ja peale 40 minutit kestnud rassimist Tallinna suunal, otsustasid kolm matkaselli (Ragnar, Eiko ja Lauri) sõita alla peale Tabasalut Õismäe poole jäävast laskumisest. Enne laskumist oli küll silt: Rulluiskudega ja Rulaga alla sõitmine ohtlik, aga rullsuuskadest polnud juttugi. Liikudes suurel kiirusel mäest alla (Eiko kell näitas max 75km/h aga me ei usu. et see tõsi on) ja 100m enne kurvi nägime silti, et kurv on järsem kui 90 kraadi. Ragnar, kes liikus laskumisest alla esimesena, leidis kurvist otse ilusa muruplatsi kuhu perse peal nagu kartulivagu kündes libises. Kui Lauri, kes liikus teisena märkas, et muruplats oli juba hõivatud, arvas, et tuleks vasakule tee äärde põõsasse hüpata, aga tema kahjuks põõsast ei olnud ja ta maandus hoopis kivimurdu. Eiko oli seevastu meis kõige kõvem, märgates olukorda slaidis ta külje peal nagu kõvemates Hollywoodi actionfilmides või siis mootorratturite märgades unenägudes teepiirde alt läbi ja murdis suusaklambri. Peale kukkumist kõne Railile ja Vääna poole ajama. Ragnar kõige ees ja Lauri, Eiko veidi tagapool. Jõudes umbes poolele teele, kutsus meid Eikoga auto peale võõras naine ja esimene reaktsioon oli see, et võõra auto peale me küll ei lähe, veidi vesteldes selgus, et see oli Raili kursuseõde Mai. Natuke edasi sõites leidsime ka Ragnari ja saime teada, et tal oli vahepeal toimunud värvikas kohtumine Aasiamaade turistiga (sellest soovis ta mõni teine kord täpsemalt rääkida). Jõudes tagasi Vääna, lugesime kokku kõik vigastused(1 küünarnukk, 2 perset, 2  põlve) ja puhastasime need. Aitäh Maile!
Jõudes tagasi ootas meid maitsev pudruks keenud riis ja muu maitsev toidukraam. Peale sööki oli peaaegu kõigil vaikne tund. Õhtuses trennis toimus klassikaline karjääri treening, kus igaüks tegi harjutusi vastavalt võimetele.

Õhtusöögiks olid spagetid kastmega ja peale seda suundusid enamuses poodi, igaõhtuseid sisseoste tegema. Kui kõik tagasi toimus juba tavaks saanud Katani mängimine, tee joomine ja pannkookide söömine. Nüüd läksid kõik jalgpalli EMi vaatama...

Blogis Lauri

Ragnari kommentaar toimunud intsidendi kohta:
Olles juba kogenud kukkuja, pääsesin suurematest vigastustest. Tuju oli ikkagi morn, aga noh ikka juhtub. Kõik oli okitoki. Tagasisõit sujus ilusti. Sõitsin siis rahulikult rulli edasi ja nagu välk selgest taevast lendas mu vasaku käe suusakepp tükkideks(täpsemalt kolmeks tükiks).Nimelt oli minust hääletult tahtnud mööduda turistist matkasportlane. Luureinfo puudumise tõttu tegin täiest tavalise tõuke. Suutsin tõugata täpselt tema kodaratesse (Mingil teadmata põhjusel oli ta otsustanud minust väga lähedalt möödasõitu sooritada). Turist tegi rattal kannaka ja sõnas:´´Your fault!´´Ta võlus mulle taskust tüki teipi ja asus teele. Minul ei jäänud siis muud üle, kui katkised tükid kätte võtta ja nukralt edasi sõita. Puhka rahus minu armastatud suusakepp ja olgu sinu elu suusakeppide Valhallas üllas. Suusakepist on siiamaani kahju:(




Esmaspäev, 25. aprill 2016

Laura on TC Eesti meister murdmaajooksus.

Elvas toimunud murdmaajookus Eesti meistrivõistlustel tuli Eesti meistriks Laura Lään.  Hurraa!

Pühapäev, 27. märts 2016

Swedbank noortesarja viimane etapp Haanjas. Laura Lään võitis N13 sarjas üldvõidu!

Sel korral oli kavas ühisstardist klassikadistantsid. Tulemused
Laura tegi hea sõidu ja oli N13 klassis 2. Sellga kindlustas ta ka N13 klassis sarja üldvõidu. Palju õnne!
Aigi Einmaa oli samas vanuseklassis 23. Sarja üldkokkuvõttes 28. koht
N11 klassis oli Anett Kari 26. Üldkokkuvõttes talle 38. koht ja Carmen Lannole 54. koht.
N12 klassi oli 9. Liis- Marii Kaso. Üldkokkuvõttes talle 10. koht.
M16 klassis lõpetas võistluse  19. Christopher Lään. Üldkokkuvõttes talle 20 koht ja Eiko Murrole 15. koht




Sarja kokkuvõte
Kokku käis klubist sarjas võistlemas 14 noort.


Pühapäev, 13. märts 2016

EMV tavarada. Kadaja

Täna sõideti Kadajal suusa-o tavarada.  Metsas lund veel natuke oli:-)
Eesti mesitriks tulid Aigi (N14),  Kaisa (N18) ja Ragnar M14
Hõbemedalile suusaorienteerusid Laura (N14), Sander (M16)
Agneliis oli 4. (N16), Kelly 4. (N18), Siim 6. (M16), Martin 5. (M18)
N14 

M14
M16

N18

Laupäev, 12. märts 2016

EMV lühirada. Kadaja

Tulemused

Kaisa N18 1. koht
Ragnar M14 1. koht
Sander M16 2. koht
Agneliis N16 3. koht
Aigi N14 3. koht
Laura N14 4. koht'
Siim M16 4. koht
Kelly N18 5. koht
Martin M18 10. koht
Kaisa

Sander

Agneliis

Ragnar

Aigi