Pühapäev, 30. jaanuar 2011

Noorte EM, juunioride MM ja täiskasvanute MM Norras.

Need kolm meest on stardis. Hoiame pöialt! Ametlik koduleht siin.





Est- Lat liiga Aluksnes ehk Läti meistrivõistlustel


Võistlused toimusid Aluksnes ja tuleb tunnistada, et Läti meistreid jagus ka Tapale. Sprindis tulid mitteametlikeks Läti meistriteks Kaisa, Jaana ja Asso. Teise koha said Tõnis, Kuno ja Raili. Priit, Joonas, Ain, Ragnar ja Marta läbisid ka raja määrustepäraselt. Tulemused siin.
Tavarajal tuli "Läti meistriks" Kaisa.
Raili ja Kuno leppisid teise kohaga. Kusjuures õnnestus mul esimest korda elus murda metsas suusk. Viimased neli punkti läbisin ühel suusal. Muideks kahe suusaga on ikka märksa lihtsam suusatada....








Liiga edetabel on siin.



Reede, 21. jaanuar 2011

Kolmapäev, 19. jaanuar 2011

ETV- Swedbank 2. osavõistlus Holstres

Võistlus pildis oli selline.




















































Viimasel pildidl on näha kohustuslik soojendusharjutus!






















Kui hoolega vaadata, näeb ka meie noori!
Tulemused:
M11 Ragnar 34.
Eiko 49.
N 11 Agneliis 33.
N12 Kaisa 11.
Kelly 21.
Heli 25.
M12 Sander 25.
M14 Lauri 8.
M18 Tõnis 30. (eelsõidu 28. aeg)

Põlva MV Hatikul- tavaraja autasustamine







Esmaspäev, 17. jaanuar 2011

Viljakas nädalavahetus

Sel nädalavahetusel võistlesid männikumäelased mitmel rindel.

Eriti hea tulemus tehti xdreamil, kus esimest korda ajaloo jooksul suudeti suuskadega võita ning meile tuli lausa kaksikvõit!

Järgnevalt tulemused:

Põlva MK lahtised meistrivõistlused SO sprint:

M21 2. Joonas 3. Priit 12. Kuno
M20 3. Asso
M18 2. Tõnis
N20 6. Teele

Põlva MK lahtised meistrivõistlused SO tavarada:

M20 2. Asso
M18 1. Tõnis
N12 3. Kaisa
M12 15. Raganr

Nike Winter Xdream 7:

1. Suusaorienteerujad (Priit, Joonas)
2. Männikumägi/ SK Metsasõbrad (Kuno, Avo, Erkki)

Xdreami tulemused
Põlvakate tulemused

Esmaspäev, 10. jaanuar 2011

Video laagrist!

Ma ka ei suutnud seda video siia üles laadida. Ma panin selle youtube-i.http://www.youtube.com/watch?v=Ef8XIvpyu7k

Pühapäev, 9. jaanuar 2011

Jizerská Padesatka

Sellise nimega maratoni võistlus toimus siis täna 09.01.2011.a Tsehhis. Olin kursis, et võistlusest võtab osa ka meie üks suusa tähtedest Madis Lepiksaar. Sattusin siis kogemata artikli peale, kus kirjutas et Andrus Ansip võistles tsehhis maratoonil ja saavutas 1293 koha. Tulemused ei ole kyll aemtlikud. Kui siis läksin tulemusi vaatama ja otsisin Madise koha üles ja üllatus missugune Madis edestas Ansipit enam kui 2 minutiga, saavutas 1272 koha. Siin siis tulemused keda Madis edestas. Kindlasti ootame ka Madise poolset pikka kommentaari maratonist.Finishisse jõudis 3625 maratonil osalejat.



1272 316 LEPIKSAAR Madis 89 M40 602 EST Vanamoisa Suusaklubi 1:43:14.1 3:04:42.5 3:48:27.9 1:42:47.5
1273 1013 KŘÍŽ Petr 70 M50 385 CZE Praha 1:45:36.6 3:06:17.0 3:48:33.1 1:42:52.6
1274 1617 KLEMENCIC Joze 62 M50 386 SLO Slovenia 1:49:51.8 3:08:56.3 3:48:34.0 1:42:53.5
1275 1088 MODEL Rainer 56 M60 186 GER SG Moschwitz 1:45:42.9 3:06:55.9 3:48:37.6 1:42:57.1
1276 1362 FRKAL Miroslav 56 M60 187 CZE Bike One Opava 1:44:45.1 3:05:46.7 3:48:39.8 1:42:59.3
1277 1295 SCHIRMER Helmut 41 M70 49 GER Saxonia Dresden 1:45:57.7 3:06:41.1 3:48:40.9 1:43:00.4
1278 2192 DOLEŽAL Michal 67 M50 387 CZE Dřevoobchod Doležal 1:46:40.3 3:07:34.7 3:48:41.8 1:43:01.3
1279 1670 ŘEZÁČ Martin 82 M40 603 CZE SK Lyžaři Běžci Frymb 1:47:46.0 3:07:18.9 3:48:47.1 1:43:06.6
1280 1178 RICHTER Lutz 71 M40 604 GER SV Robotron Dresen 1:45:18.1 3:05:30.3 3:48:48.0 1:43:07.5
1281 3369 PARMA Jan 76 M40 605 CZE --- 1:51:03.7 3:09:35.7 3:48:48.2 1:43:07.7
1282 1041 JEDLIČKA Václav 61 M50 388 CZE Sportovní klub Žamber 1:44:48.6 3:05:20.0 3:48:49.9 1:43:09.4
1283 1343 DYKAST Jaroslav 77 M40 606 CZE --- 1:43:56.5 3:05:58.1 3:48:53.8 1:43:13.3
1284 3697 HURYCH Antonín 76 M40 607 CZE Chmelík 1:49:12.0 3:08:09.9 3:48:54.5 1:43:14.0
1285 3580 SCHMIDT Mario 64 M50 389 GER SG Mittweidatal 1:51:49.3 3:10:00.8 3:48:55.1 1:43:14.6
1286 2193 SANTO Pavel 62 M50 390 CZE X-Team BaNo 1:45:54.5 3:05:55.7 3:48:57.2 1:43:16.7
1287 1195 PODOLÁK Josef 50 M70 50 CZE HO Loko Liberec 1:45:36.2 3:06:05.7 3:48:57.7 1:43:17.2
1288 2081 TOMAN Jan 84 M40 608 CZE Mádr team 1:47:27.0 3:07:57.6 3:48:58.2 1:43:17.7
1289 3373 HERRMANN André 68 M50 391 GER Tambacher Skijäger 1:45:54.7 3:07:27.0 3:49:01.4 1:43:20.9
1290 901 RIDAMÄE Alar 70 M50 392 EST Tartu Marathon 1:45:30.6 3:06:58.1 3:49:05.4 1:43:24.9
1291 842 ČERNÝ Tomáš 61 M50 393 CZE --- 1:45:28.0 3:05:47.7 3:49:07.7 1:43:27.2
1292 1450 FENCL Martin 84 M40 609 CZE Auto*mat 1:43:38.1 3:06:27.2 3:49:08.7 1:43:28.2
1293 899 ANSIP Andrus 56 M60 188 EST Tartu Marathon 1:45:56.5 3:07:40.9 3:49:09.3 1:43:28.8

Laupäev, 8. jaanuar 2011

Laager Jõulumäel

Laager on läbi. Kokkuvõtvalt võib öelda, et tegus laager oli. Suusatasime, suusatasime ja suusatasime. Ilm oli mõnus, lund oli piisavalt ja iga päev sadas seda ka juurde. Rajad olid head (nii õpib isegi suusatama!) ja süüa jätkus (seda seetõttu, et enamuse lauataga istujate keskmine vanus jäi sinna 10 aasta kanti!)
Ühesõnaga oli noori, kellel see oli esimene kord laagris olla ja nad olid vaprad. Isegi väga vaprad.
Meeleolukamaks kujunes laagris 11-võistlus. Üks ala mitmevõistlusest oli järgmine- jooks jälgedeta lumes ümber rulliraja ääres oleva maja koos aia ületamisega (üritasin hommikul videot üles laadida, aga ei õnnestu! Anni, äkki saad sina hakkama!
Noorte kommentaar lõpus on ühene- kõige jaburam asi, mida tehtud! Aga see ei tähendanud, et lõbus ei olnud. Ja Anni seda ala ei võitnud ka! Erinevalt seaduspärasusest muudel aladel. No ja ei saa mainimata jätta seda ka, et samuti oli ta valmis võtma aega, kaua minul see avantüür aega võtab.... lubasin seda teha, aga ainult pimedas..... õnneks ei jagunud selleks enam õhtuid. Aga 600 meetri distantsil võistlesin küll. Päris viimaseks ei jäänud. Mitmevõistluse protokoll on siin (ma ei suutnud muud moodi Wordi dokumenti siia blogisse riputada, kui ainult sellisel viisil nagu näete.... sic!)


Suvine laager on augustikuu esimesel nädalal! Planeerige siis juba suve!

Teisipäev, 4. jaanuar 2011

Head uut aastat!

Detsembri alguses Ylläsel laagris endast esmakordselt märku andnud põlvevalu on taandumas ja pea 3 nädalat ainult paaristõukeid on läbi. Eile ortopeedi külastades said mitmed asjad selgeks. Nii Raili, kui perearsti kahtlustatud meniski vigastusega õnneks tegemist ei olnud.

Professor Rein Raie kabinetti astudes jäi talle kohe silma minu lampjalgsus, mis, nagu hiljem selgus, üheks probleemi tekitajaks ilmselt ongi. Parem põlv ragises korralikult. Ragises seetõttu, et liigesekõhred põlves on liiga pehmed või nõrgad vms. ning selle tugevdamiseks kirjutati välja mingid glükosamiini tabletid (või jook, ei tea veel, kuidas seda manustatakse), mis nö. peaks kõhre siis tugevdama.

Lisaks tehti põlvest pildid ning veenduti, et põlvekapsel on mul ebanormaalselt kõrgel, kuid see ei pidavat midagi hullu olema, sest ma ei ole päris esimene inimene, kellel selline asi on avastatud, lihtsalt osade inimeste eripära.

Lampjalgsusest tuleneb aga see, et ma sõidan uisku põlv sissepoole ning selle tõttu saavad põlved suurema koormuse, kui võiks, eriti tõusudel. olen ise ka tundnud, et järsku tõusu sõites on põlved suure pinge all. Selle lahenduseks soovitas dr. Raie lasta teha suusasaabaste sisse spetsiaalsed tallad, mis peaks teoreetiliselt põlvele lasuvat koormust vähendama.

Kokkuvõtteks: Söön põlved tugevamaks ning kuna ütlesin, et viimastel päevadel pole põlv tunda andnud, siis lubati igat sorti trenni teha, kuni ta endast uuesti märku pole andnud.

Lõpetuseks pilt trepist, kus seesamune parem põlv esimest korda tunda andis.


PS! Sgt Tulp, kirjuta midagi põnevat oma tegemistest! Ja laagrilised, kirjutage ka ;)

Pühapäev, 2. jaanuar 2011

Pannjärve 2010





















Esimene ETV- Swedbank noorte suusasarja etapp on läbi. Mõned pildid. Protokoll on siin.

M11 klassis Ragnar 38. ja Eiko 46.

N11 klassis Agneliis 39.

N12 klassis Kaisa 13. ja Heli 18.

M14 Lauri 30.

M23 Priit 9.