Laupäev, 29. detsember 2012

Kõrvemaa

Täna käisid osa männikumäe ja rakvere orienteerumisklubi  liikmeid Kõrvemaal suusakilomeetreid kogumas. Rivis olid Liis, Teele, Kuno, Joonas, Tarvo ja Priit. Mehed võtsid ette Kõrvemaa suure ringi, mille pikkuseks 65 km ja mille läbimiseks kulus 4h ja 58 min. Neiud olid väga tublid ja viibisid suusarajal tervelt 4h ja 30 min.!. Tüdrukute kiiruse tõttu ei õnnestunud neid paraku pildile saada. Ilm oli hea ja sõit oli nauditav.


Vahepeal sai ka pidamist lisatud

Neljapäev, 27. detsember 2012

Treeningutest vaheajal

27. detsember- 17.00 Männas
28. detsember- 17.00 Männas
29. detsember- 11.00 koguneme puhasti juures. Matk Rutkastes.

Laupäev, 22. detsember 2012

Maastiku ja raja info 23.12.2012

Rajad on homseks treeninguks valmis. Valdavalt on maastikul lund siiski hea suusa valimiseks vähe. Kohati on lund vähe ja teeääred on väikesid kive täis. Saaniga sõites tundus, et ühel pool teed on lund rohkem ja teisel pool vähem. Kulno Voolaid on ikka väga palju vaeva näinud, et rajakoridor oleks metsas olemas. Rajad nõuavad head suusavalitsemist ja üllatuseks oli Kulno teinud enne lõppu ühe väga tehnilise laskumise. Ärge seal hooaega ennem ära lõpetage, kui see alata jõuab !

Võistlusest:
Osalejaid tuleb orienteeruvalt 25
Stardi teeme korraga, orienteeruvalt kell 12.00
Kolm ringi hajutusega. Orienteeruvalt 3 * 2,5 km
Kaart - 1: 5000
Tapa - Ohepalu rada ei ole peale 09.12 rajamasinat näinud. Kõige kitsamas kohas on ka tuulemurd ees aga tänu sellele on suurem osas rajast siiski offroadi meeste poolt jäänud segi sõitmata. Kaardile jääv lõik on aga segi.

Kohtume homme siin. 

Neljapäev, 20. detsember 2012

Veel pühapäevast

Peale lõunast kaarditreeningut toimub õhtune treening kell 16.00 Tapal.
Kes soovib, võib osaleda Anni poolt läbiviidavas testis (soovitav kõikidele, kel vanust 15 ja rohkem- kavas 2 km kõnd ja lihastestid sportas), kes soovib- suusatab.
Kell 18.00 koguneme Lasketiiru tänavale. Süüa saab.
Sel aastal üllatus meie poolt.







Teisipäev, 18. detsember 2012

Kaarditreening Ohepalus 23.12.2012

Pühapäeval 23.12.2012 toimub Ohepalu kaardil SO treeningvõistlus algusega kell 12.00
Võistlus on kolmeringiline.
Rajavõrgustiku on ettevalmistanud Kulno Voolaid ja kohati on võrgustik väga tihe.
Stardikoht asub Ohepalu - Pala teel, litsimäel.
Rakvere OK liikmetele on osalemine tasuta. Teistele 4 eurot. Kaartide paljundamiseks antke oma osalemissoovist teada hiljemalt neljapäeva (20.12) õhtuks e-kirjaga kuno.rooba@gmail.com
Oodatud on kõik. Võimalik, et teeme SI ajavõtu seega ka SI sõrm kaasa. Suusa kilomeetrite kogumiseks on võimalik samas sõita ka Ohepalu - Tapa  maalilisel matkarajal. Edasi tagasi 20 km

Laupäev, 1. detsember 2012

Saariselkä 2012

Paljudele teadaolevalt viibivad hetkel 2 Männikumäe liiget lumelaagris Saariselkäl. Saariselkä asub ligikaudu 1100 km kaugusel Helsingist ja siia sõitmine võttis aega kuskil 14 tundi(Helsingi - Saariselkä). Tänaseks on möödas juba nädal, mis on treenides möödunud üsna kiiresti. Trenni oleme teinud plaanipäraselt ja neljapäeval oli esimene aktiivne puhkus. Enamus käisid matkal, meie Joonasega kasutasime võimalust, et Saariselkäl asub ka mäesuusakeskus ja läksime mäele. Päeva mäel võib lugeda kordaläinuks, kui välja arvata Joonase rammukatsumine oksaga, mille ta selgelt kaotas. Täna oli esimene võistlus, siin karges pakases. Kui hommikune -18C tundus talutav, siis tagasiteele asudes auto termomeetrilt vastu vaatav - 27C seda enam polnud. Finiš-i järgselt tuli enamusel midagi ülesse soendada, kellel varbad, kellel sõrmed, kellel ... . Tähtede seis meid Joonasega paraku ei soosinud, ning mõlemad pidime tunnistama, et rajameister oli meist täna kavalam. Mõlemad läksime sama nö. petupunkti ohvriks. Kahju, sest täna jagati meeste põhiklassis WRE punkte ja nende lisa saab, praeguste plaanide kohaselt, ainult EMV-lt. Tunne rajal, arvestades suuskade libisemist ja et on hooaja algus, oli rahuldav. Soorituse endaga jäin rahule, viga tuli minimaalselt.  Jõudu tundus olevat, kuid hapnikust tuleb puudust. Teisisõnu, seis on täpselt selline, nagu ma arvasin seda olevat. Nüüd tuleb minna eesrindlikult vastu homsele pakasele.







P.S Maru rahulik peab olema.